Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
150.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 104.11g | Carb: 87.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Борщ со Свининой. Dinner: Чай, Протеин Бар Батончик Кокос, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Чай, Яблоко Айдаред, Мороженое, Яблоко Айдаред, Простоквашино Сметана 20%, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Протеин Бар Батончик Кокос, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком. more...
|
|
1894 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Power Walking - 35 minutes, Resting - 18 hours and 25 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margoq8's weight history
|