|
Уряяяя! Процесс пошёл, спасибо аквааэробика! Восстанавливаюсь после короны. Борьба с РПП после болезни! 🙃🙂🤭😲🤣
|
248.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1589 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 76.92g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Ленивые Вареники. Lunch: Каждый День Желе, Винегрет, Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Бизон Говядина в Желе. Dinner: Хлеб, Винегрет, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Печенье к Чаю. more...
|
losing 5.7 lb a week
|