Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 100.77g | Carb: 110.18g.
Breakfast: Курага, Now Foods Омега-3, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Вот Такие Пироги Пирог Киргизский Оромо, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cute PANDA.'s weight history
|