Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 142.76g | Carb: 156.20g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Слобода Масло Подсолнечное, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновые Блины. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский. Dinner: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Kalamata Гранатовый Соус , Слобода Масло Подсолнечное, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Праймбиф Стейк Яблочко . Snacks/Other: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|