Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 111.03g | Carb: 157.06g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Магнит Хурма, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Данон Творог Мягкий 5%, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Ржаной Хлеб, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Подлива, Котлета Домашняя, Ларица Крупа Гречневая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пп Синнабоны Мои, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Творог 5%, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|