Milatusia's Journal, 24 January 2021

121.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1335 kcal

Fat: 53.32g | Prot: 27.54g | Carb: 192.87g.   Breakfast: Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Яблоко. Dinner: Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом. more...

1475 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...