Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
2774 kcal
|
Fat: 125.63g | Prot: 199.83g | Carb: 212.99g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Ашан Сыр Маасдам 45%, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром, Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Яичница (с Целым Яйцом). Afternoon Tea: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Яблоко, Банан, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Supper: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Простоквашино Творожок 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Ежевика Быстрозамороженная. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|