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Hallo Ihr Lieben, es hat schon wieder geschneit...nicht viel aber es soll noch was kommen...Gewicht geht in die richtige Richtung heute 😊wünsche Euch ein schönes Wochenende 🙋♀️
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166.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
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1347 kcal
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Fat: 76.66g | Prot: 68.15g | Carb: 98.20g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Alnatura Apfelmark mit Birne, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich , Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: Rapsöl, Tzatziki, Extra Natives Olivenöl, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Spiegelei, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, Parmesan (Gerieben). Dinner: Las Cuarenta Serrano Schinken, Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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2357 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 40 minutes, Desk Work - 8 hours and 12 minutes, Cooking - 37 minutes, Shopping - 39 minutes, Resting - 5 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.1 lb a week
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