Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
2087 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 128.23g | Carb: 233.29g.
Breakfast: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Магнит Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Неркой. Dinner: Черемушки Батон Нарезной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Помидоры Черри, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|