Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
155.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 139.07g | Prot: 60.78g | Carb: 39.46g.
Breakfast: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Aroy-D Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Сыр Тильзитер, Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Мясом. Dinner: Куриные Наггетсы, Соленые Огурцы с Укропом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osafonkina's weight history
|