Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
222.9 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
2067 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 55.94g | Carb: 278.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ого Мюсли с Орехами. Lunch: Чай с Лимоном, Роллы. Dinner: Чай, Сластена Меренговый Рулет, Дело Вкуса Суп Полевой. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|