Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
2091 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 160.55g | Carb: 222.53g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Corniche Mini Marshmallows, Milky Way Minis, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|