Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 148.56g | Carb: 103.05g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо. Lunch: Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Свинина Запеченая. Dinner: Помидоры, Мистраль Чечевица Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Evolution Food Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1-Masha's weight history
|