Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 97.57g | Carb: 119.14g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Запеченная или Жареная Треска, Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Микрозелень Мицуны, Огурец (с Кожурой). Lunch: Фруктоза, Лисички Жареные, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Редис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Евроспар Суши 2. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|