|
Утром на тощак без воды и одежды после туалета
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2851 kcal
|
Fat: 113.79g | Prot: 145.43g | Carb: 310.98g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Лента Треска Жареная, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Стародворье Колбаса Докторская , Блины на Молоке, Fito Forma Сырный Крем Суп с Курицей. Dinner: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Чай с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Магнит Банан, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexgor44's weight history
|