Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2021:
|
2096 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 128.10g | Carb: 266.90g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Авокадо, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Му-Му Борщ с Говядиной, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Пятерочка Сливы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Магнит Апельсин. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|