|
😑планировала за неделю -700 гр, а вышло + 600😩😩😩
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 142.21g | Carb: 90.06g.
Breakfast: Tree Of Life Казеин, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мираторг Карбонад Свиной, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Арла Сыр Арла Натура Light, Barilla Макароны, Рестория Шеф Котлета Свиная. Dinner: Банан, Bionic Nutrition Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Яйцо Куриное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕленаБар's weight history
|