Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
112.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 94.08g | Prot: 112.81g | Carb: 148.01g.
Breakfast: Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate, Green Milk Молоко Фундучное, Zero Джем Вишнёвый, Bombbar Протеиновые Блины. Lunch: Голден Яблоко , Zero Джем Вишнёвый, Буше Круассан, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки. Dinner: Салат Овощной с Оливковым Маслом, Праймбиф Стейк Яблочко . Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, Green Milk Молоко Фундучное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|