Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
120.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 96.31g | Prot: 47.60g | Carb: 46.88g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Микрозелень Мицуны, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Йола Купаты Барбекю. Dinner: Говядина Тушеная, Лисички Жареные, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|