|
Весы показывают отвес. А 2 недели на месте стояло, я аж вчера не поверила, что дело таки пошло ))
За НГ не отожралась, конечно, но и не потеряла ни грамма. Так что сейчас это большая радость для меня!
|
151.0 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 120.61g | Carb: 184.17g.
Breakfast: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonfesto Маскарпоне, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: SPAR Пицца Домашняя, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Кальмары фаршированные, Легенда Ямала Пыжьян в Желе. Snacks/Other: Do4a Lab Мицелярный Казеин. more...
|
losing 0.7 lb a week
|