Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
2775 kcal
|
Fat: 144.67g | Prot: 93.68g | Carb: 265.07g.
Breakfast: Дивино Колбаса Сырокопченая Салями, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Ferrero Yogurette , Салат Овощной, Макдоналдс Кетчуп, Мираторг Колбаски в Беконе, Рис Отварной. Dinner: Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Растишка Творожок Клубничный, Первая Свежесть Котлеты Куриные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|