Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 31.90g | Prot: 174.02g | Carb: 140.95g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Лента Пончики. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Борщ дом, Борщ дом, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Чечевица Вареная. Dinner: Сыр Камамбер, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, АО Тандер Яблоко, Pro DOZA Протеин. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mineli555's weight history
|