Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 41.68g | Carb: 70.12g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Язык Говяжий, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Шпинат. Dinner: Окей Манго, Зеленая Стручковая Фасоль, Котлеты из Говядины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|