Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 64.03g | Carb: 94.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дары Памира Сироп из Топинамбура, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая, Шпинат. Lunch: Голден Яблоко , Дары Памира Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грецкие Орехи, Курага. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Свекла Вареная, Гречка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|