Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 139.40g | Carb: 202.12g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Маракуйя, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Зефирюшки Воздушный Зефир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мандарины, Виваль Абрикос в Темной Глазури. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|