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Wollen wir der der Wahrheit mal ins Auge blicken. Fast 3 Wochen nicht auf der Waage gestanden. Seit gestern geht es wieder los. Viel Kraft und Erfolg wünsche ich uns..
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191.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
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2137 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 142.39g | Carb: 262.88g.
Breakfast: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Tomaten, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix , REWE Blattspinat. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gyros. more...
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gaining 0.8 lb a week
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