Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
212.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
4032 kcal
|
Fat: 293.93g | Prot: 77.00g | Carb: 265.44g.
Breakfast: Призма Лимон, Пятерочка Лимон, Мандарин, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сало, Куриный Бульон или Консоме, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: АО Тандер Яблоко, Пшеничная со свиной тушенкой 2020-12-29. Dinner: Яблоко, Каравай Хлеб Черный Столовый, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная. Snacks/Other: Сало. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|