Поздравляю всех с наступающим новым годом! все его ругают, 2020. Я не буду) ведь в этом году я наконец-то начала движение к фигуре своей мечты. Минус 23 кг. И в следующем году планирую дальше. Желаю, чтобы мечты у всех сбылись!!!
|
188.3 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 79.43g | Carb: 75.66g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Городец Молоко, Городец Простокваша, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо, Дым Дымыч Сосиски Российские, Ржаные Хлебцы. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Ржаные Хлебцы, Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|