viсki's Journal, 29 December 2020

уже лучше! сегодня на завтрак несквик, шоколадные шарики и желе. на обеде есть не буду, не хочется. вечером пижамная вечеринка (на занятиях) (цирковая студия)

86.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

515 kcal

Fat: 7.12g | Prot: 13.90g | Carb: 98.38g.   Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Nesquik Шарики Дуо, Снеговичок Желе. Lunch: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс. more...

1535 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...