baursak3k's Journal, 24 December 2020

161.8 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2584 kcal

Fat: 83.67g | Prot: 198.88g | Carb: 261.05g.   Breakfast: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вода, Kevin Levrone Изолят, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Яблоко Зеленое, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Красная Цена Творог 1,8%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо. more...

2587 kcal

Activities & Exercise: Магазины - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, Массонабор-610 - 1 hour. more...