Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 133.85g | Carb: 229.21g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Valio Молоко 0,05%. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Додо Пицца Запеченное Яблоко, Магнит Авокадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|