Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1178 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 86.74g | Carb: 81.04g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Dinner: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Snacks/Other: Coffeeshop Company Сырники, Бургер Кинг Латте без Сахара. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|