Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 46.13g | Carb: 215.96g.
Breakfast: Snickers Лесной Орех, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Арнаут Соломка Соленая, Белый Хлеб, Сметана, Борщ. Dinner: Борщ. Snacks/Other: Арнаут Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
|
1496 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Milatusia's weight history
|