Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 32.52g | Carb: 119.35g.
Breakfast: Alti Сыр Плавленный Бри, Миндаль Миндаль, Кофе с Сахаром. Lunch: Квантсервер Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andrianova89232220614's weight history
|