Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2052 kcal
|
Fat: 124.76g | Prot: 54.17g | Carb: 186.53g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Борщ. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Сосиска, Хлеб. Dinner: Хлеб Черный, Борщ, Сосиска, Булочка с Шоколадом, Легкий Крем. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumi_sama's weight history
|