Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
120.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 140.98g | Prot: 61.12g | Carb: 175.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Печенье Кокосовое #2, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Стейк Кеты, Петрушка, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Редис. Lunch: Грецкие Орехи, Дары Памира Сироп из Топинамбура, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Какао, Яблоко Зеленое, Курага. Dinner: От Палыча Торт Прага. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ajg2008's weight history
|