Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
117.1 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 131.51g | Carb: 100.81g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Апельсин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|