Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1278 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 87.70g | Carb: 144.51g.
Breakfast: Свекла Вареная, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мандарины, Магнит Хурма, Мой Торт Медовый . more...
|
|
3007 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 33 minutes, вращение на диске здоровья - 10 minutes, ношение ребёнка на руках - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19darinna's weight history
|