schupferratz's Journal, 17 December 2020

trotz Schoki gestern und abends Weng wein. yeah. fühl mich wieder besser. und entwaesser gut. für die Weihnachtsferien ist abwechselnd Milch und gesund kochen geplant! bin wieder auf Kurs.

111.6 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1856 kcal

Fat: 100.55g | Prot: 99.63g | Carb: 139.85g.   Breakfast: Vollmilch. more...

2295 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 3 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...