Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 105.07g | Carb: 163.29g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Дружба Плавленый Сыр Копчёный Галя, Коломенское Колбаса Докторская Галя, Верная Цена Сыр Голландский. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Макфа Ракушки. Dinner: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Моя Цена Творог Галя 1.8. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад со Смородиной Галя, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Сушеное Манго. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@SOVA's weight history
|