Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
194.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 114.27g | Prot: 116.82g | Carb: 150.15g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , 365 Дней Мука Пшеничная Первый Сорт, Красная Цена Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Верховье Биотворог Два Слоя. Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна, Сливочное Масло, Красная Цена Молоко 3,2%. Lunch: Ромашка Майонез, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Первым Делом Сосиски Традиционные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Зефир. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Golinka 97's weight history
|