Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
105.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 157.73g | Carb: 136.45g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Банановая гранола, Мёд, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Морковь. Lunch: Маркет Перекресток Капуста Брокколи, Распак Картофельный Крахмал, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Маркет Перекресток Капуста Брокколи, Правильное Решение Рис "Акмаржан" для Плова, Домик в деревне Сметана 15%, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|