Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
2080 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 132.44g | Carb: 235.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры Черри, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яйцо Куриное. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Хурма. Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Domino’s Pizza Пицца 4 Сыра. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|