Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 36.81g | Prot: 87.92g | Carb: 321.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Joya Soya Соевое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский, Наша Птичка Куриная Грудка , Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Соус Чили , Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Чили , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соус Чили , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каравай Лаваш Армянский, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amysonkova's weight history
|