Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
2095 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 131.72g | Carb: 251.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Магнит Авокадо, Бефстроганов Н, Midori Ширатаки Феттучини , President Сливочный Крем Взбитый Ультрапастеризованный, Яблоко Зеленое. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Granolife Гранола Клубника-Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яблоко Зеленое, Мартин Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|