Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1111 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 75.65g | Carb: 106.37g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый , Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тася_ПП's weight history
|