Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 131.90g | Carb: 245.91g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Myprotein Omega 3, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мартин Семечки, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|