Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
132.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
2057 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 133.29g | Carb: 244.91g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bonduelle Горох, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%, Тануки Калифорния. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|