Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2020:
|
2075 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 143.27g | Carb: 228.23g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Киндер Пингви, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Тануки Куро Ёру, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fito Forma Блины с Творогом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|