Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
167.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 111.43g | Carb: 126.85g.
Breakfast: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Полюс Икра Трески, Мёд, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Яйцо, METRO Бекон Сырокопченый, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, De Cecco Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Грудка Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Ашан Тушка Кальмара. Snacks/Other: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Иван Поле Ирга, Йогурт Домашний, Черная Смородина. more...
|
gaining 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Иванеева's weight history
|